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Dia Mundial do Sono - 15 de Março

Dia Mundial do Sono - 15 de Março

‘Sono de qualidade, para todos, por uma melhor saúde global’ (WSS)


O interesse pelo sono e pelos sonhos existe desde os primórdios da humanidade.

O estudo científico do sono começou com a descoberta da atividade elétrica cerebral (EEG) e os progressos seguintes foram marcados pela descoberta e distinção entre o sono dos movimentos rápidos dos olhos (REM) e o Não-REM.  Estas descobertas, acompanhadas pelos progressos tecnológicos, permitiram a identificação Polissonográfica de muitas das patologias associadas ao sono e contribuíram para criação da atual medicina do sono.

Os conhecimentos e progressos nesta área continuam a evoluir, tendo sempre o foco de que o sono impacta em todos os aspetos da medicina, da fisiologia e da vida humana.

Os recentes investimentos nas ciências e na medicina do sono, nas políticas publicas e de comunicação pretendem ter um publico mais informado acerca da importância da qualidade e quantidade de sono e das suas patologias.

Este ano, no Dia Mundial do Sono a Wold Sleep Society (WSS), pretende enfatizar a importância da qualidade de sono para uma melhor saúde Global.

Vamos dar importância a um sono de qualidade.

 

Por:

Clara Santos, CRI Medicina do Sono da ULS Coimbra

STSS

Sindicato Nacional dos Técnicos Superiores de Saúde das Áreas de Diagnóstico e Terapêutica

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